Centrum odżywek i suplementów

Trochę histrii

Kulturystyka i fitness - system ćwiczeń siłowych wykonywanych za pomocą specjalnych przyborów i przyrządów (np. sztangi, sztangietki, ekspandery, hantle, atlasy) w celu zwiększania masy mięśniowej i siły fizycznej oraz nadania sylwetce pożądanego kształtu. Kulturystyka wywodzi się z ćwiczeń treningowych siłaczy i zapaśników w 2. poł. XIX w.

czytaj więcej>>

Kulturystyka - pierwsze kroki

Każda osoba rozpoczynająca przygodę z kulturystyką musi pamiętać o podstawowych, niezwykle ważnych zasadach:

czytaj więcej>>